С полугода ребенок станет охотнее ложиться спать, если процесс отхода ко сну будет повторяться из вечера в вечер в неизменном виде – дети любят привычный порядок. Раньше малыш мог мгновенно засыпать где и когда угодно. Теперь все пойдет иначе. Нарушение обычного режима, например в выходные, может помешать быстро уснуть. Поэтому старайтесь даже вне дома воссоздавать привычный ритуал.
В котором часу ложиться
Время должны выбрать вы с мужем, исходя из собственного распорядка дня. Главное, чтобы потом вы его придерживались. Пусть это будет не очень рано, но и не очень поздно – примерно между 8 и 9 часами, — чтобы процедура укладывания не занимала весь вечер.
Процедура укладывания
Каждый вечер начинайте с одного и того же. Купание – идеальная прелюдия ко сну: оно и приятно, и расслабляет. Если малыш не любит купаться, 20 минут тихой игры с вами настроят его на спокойный лад.
Если перед сном ребенка нужно покормить, то сделайте это в его комнате. Переходить из одной комнаты в другую не стоит, потому что он может воспринять как отлучение от жизни всей остальной семьи.
Кладите в кроватку мягкую куклу или любимого мишку, с которыми он неразлучен.
Теперь к процедуре укладывания может подключиться и ваш муж. Эти завершающие полчаса должны проходить всегда одинаково и быть приятными для вашего малыша.
